 |
| Soal Penjas Kelas 7 Semester Genap Kurikulum 2013 |
Bagi bapak dan ibu guru Sekolah Menengah Pertama tidak terasa, sebentar lagi akan memasuki simpulan semester genap. Biasanya bapak dan ibu guru akan disibukkan dengan menciptakan soal untuk (PAT) Penilaian Akhir Tahun Ujian Akhir.
Pada kesempatan ini kami akan menyebarkan soal-soal yang mungkin bisa dijadikan rujukan untuk Penilaian Akhir Tahun khususnya pelajaran Penjas Orkes (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Semester genap Kurikulum 2013 yang dilengkapi dengan kisi-kisi dan jawabannya.
Berikut kumpulan Soal-soal PAT (Penilaian Akhir Tahun) Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Kurikulum 2013 Semester genap :
I. Pilihlah balasan yang paling tepat A, B, C, atau D!
1. Gerakan menendang bola untuk menunjukkan bola jarak pendek antar pemain adalah....
A. Menendang dengan kaki belahan luar
B. Menendang dengan kaki belahan dalam
C. Menendang dengan punggung kaki
D. Menendang dengan tumit kaki
2. Berikut ini ialah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, ….
A. Menghentikan bola dengan kepala
B. Menghentikan bola dengan punggung
C. Menghentikan bola dengan tumit
D. Menghentikan bola dengan dada
3. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dilakukan secara perlahan atau cepat bergerak ke segala arah, merupakan teknik ….
A. Menggiring bola C. Menendang bola
B. Mengontrol bola D. Menembak bola
4. Bagian kepala yang sempurna bersentuhan dengan bola dalam menyundul ialah ….
A. Ubun-ubun C. Belakang kepala
B. Dahi D. Samping kepala
5. Dalam permainan bola voli kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ….
A. Servis C. Passing bawah
B. Smash D. Block
6. Pukulan pertama untuk memulai permainan, dalam permainan bola voli disebut....
A. Servis B. Smash C. Passing bawah D. Block
7. Berikut ialah cara melaksanakan servis yang benar dalam permainan bola voli,….
A. Dipukul dengan dua tangan
B. Kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul
D. Bola menyentuh net dan jatuh di lapangan sendiri
8. Gerakan memukul bola sekuat-kuatnya sambil melompat erat net dengan tujuan mematikan lawan, dalam permainan bola voli disebut....
A. Passing C. Blocking
B. Servis D. Spike/ Smash
9. Teknik operan dalam bola basket dengan cara dipantulkan terlebih dahulu disebut ….
A. Chest pass C. Bounce pass
B. Over head pass D. Side pass
10. Tujuan utama dalam permainan bola basket ialah ....
A. Memainkan bola dengan teknik baik
B. Memberikan operan yang akurat
C. Mendribbling bola secepet-cepatnya
D. Memasukan bola ke keranjang lawan
11. Untuk sanggup melempar atau mengoper bola dengan tepat, terlebih dahulu pemain harus ….
A. Mengontrol bola C. Menangkap bola
B. Mendribbling bola D. Melempar bola
12. Operan dalam bola basket yang dipakai untuk jarak pendek ialah ....
A. Operan dari samping C. Operan atas kepala
B. Operan pantulan D. Operan setinggi dada
13. Di bawah ini gerak dasar permainan kasti, ….
A. Melempar bola, dribbling bola
B. Menangkap bola, membanting bola
C. Memukul bola, sliding
D. Menangkap bola, memukul bola
14. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari....
A. Bawah dengan dua tangan C. Atas dengan dua tangan
B. Bawah dengan satu tangan D. Atas dengan satu tangan
15. Tangkap bola dengankeduatanganlalugenggamdenganjaridansetelah bola tertangkap, tarik ke aarah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola .…
A. Samping C. Melambung
B. Mendatar D. Menggelundung
16. Apabila pemain pemukul sanggup memukul dengan baik dan bisa melewati base hingga kembali ke home base, maka pemain tersebut memperoleh poin ….
A. 1 poin C. 3 poin
B. 2 poin D. 4 poin
17. Di bawah ini beberapa gerakan memukul bola dalam permainan kasti, .…
A. Pukulan samping, Pukulan rendah
B. Pukulan mendatar, Pukulan rendah
C. Pukulan lambung jauh, pukulan datar
D. Pukulan Melambung jauh, pukulan putar
18. Dalam permainan bulutangkis apabila terjadi poin sama last one (20 – 20), maka game tersebut akan selesai hingga kedudukan poin ….
A. 20 – 21 C. 21 - 23
B. 22 - 23 D. 23 - 24
19. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock sedekat mungkin dengan net, dinamakan ….
A. Pukulan dropshoot C. Pukulan drive
B. Pukulan lob D. Smash
20. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock setinggi mungkin jauh ke arah belakang, dinamakan ….
A. Pukulan dropshoot C. Pukulan drive
B. Pukulan lob D. Smash
21. Pukulan servis yang sering dilakukan oleh pemain ganda dalam permainan bulutangkis ialah ....
A. Servis lob C. servis drive
B. Servis flick D. short servis
22. Perbedaan dasar antara jalan dan lari terletak pada ....
A. Cara kaki menapak C. kecondongan badan
B. Panjang langkah D. ayunan tangan
23. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki yang benar ketika melangkah seharusnya .…
A. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
B. Kedua kaki boleh terangkat
C. Satu kaki selalu kontak dengan tanah
D. Tidak ada hukum dalam gerakan kaki
24. Prinsip perkenaan gerakan kaki dalam lari cepat, terletak pada .…
A. Ujung kaki C. Telapak kaki
B. Bola-bola kaki D. Tumit kaki
25. Sikap tubuh ketika melaksanakan lari cepat atau lari jarak pendek adalah….
A. Tegak lurus C. Condong ke belakang
B. Condong ke depan D. Tergantung pelari
26. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek ialah .…
A. Kurangi kecepatan
B. Melompat ke depan
C. Membusungkan dada ke depan
D. Tidak ada ketentuan
27. Berikut ini hasil tolakan yang benar ketika melaksanakan tolak peluru, .…
A. Setelah menolak bebas keluar lingkaran
B. Dilakukan boleh tangan dua
C. Peluru jatuh di dalam sektor lemparan
D. Kaki boleh menginjak garis lingkaran
28. Pada ketika menolak dan peluru lepas dari tangan, maka perilaku tubuh harus ….
A. Ditegangkan C. Ditegakan
B. Dicondongkan D. Diluruskan
29. Salah satu jenis olahraga bela diri yang diakui dunia orisinil dari Indonesia ialah ….
A. Karate C. Muathay
B. Tinju D. Pencak Silat
30. Serangan yang memakai lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran dada, pinggang dalam pencak silat dinamakan ….
A. Dengkulan C. Guntingan
B. Tendangan D. Sikutan
31. Sasaran serangan dalam pencak silat sesuai hukum olahraga, ialah ….
A. Dada, punggung C. Dada, perut
B. Perut, kepala D. Perut, punggung
32. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, semoga gampang berguling perilaku kedua tungkai yang benar .…
A. Lurus dirapatkan tetap rileks C. Salah satu lutut ditekuk
B. Kedua lutut ditekuk mendekati muka D. Kedua lutut ditekuk sedikit
33. Gerakan guling depan yang baik dan benar dalam senam lantai adalah.…
A. Berguling lurus, diakhiri jongkok eksklusif berdiri
B. Berguling lurus, diakhiri jongkok eksklusif duduk
C. Berguling serong, diakhiri jongkok eksklusif berdiri
D. Berguling lurus, diakhiri jongkok eksklusif telentang
34. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang ialah .…
A. Menyelam C. Meluncur
B. Gerakan Kaki D. Gerakan tangan
35. Gerakan kaki renang gaya dada yang benar adalah….
A. Naik turun bergantian C. Ke depan belakang bergantian
B. Naik turun bersamaan D. Ke depan belakang bersamaan
36. Cara mengambil napas / udara melalui lisan ketika renang gaya katak ….
A. Kepala diputar ke kiri C. Kepala diangkat ke atas
B. Kepala diputar ke kanan D. Kepala diturunkan ke bawah
37. Zat gizi masakan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga ialah ….
A. Protein, mineral, vitamin C. Lemak, mineral, vitamin
B. Vitamin, mineral, air D. Hidrat arang, lemak, protein
38. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang di konsumsi dan jumlah yang diharapkan oleh tubuh disebut….
A. Mutu gizi C. Manfaat gizi
B. Gizi salah D. Gizi buruk
39. Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akhir kekurangan protein disebut ….
A. Kwashiorkor C. Kurang zat gizi
B. Marasmus D. Salah gizi
40. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah, “Men Sana In Copore Sana“ ialah ….
A. Olahraga secara teratur
B. Istirahat seperlunya ketika lelah
C. Makan masakan yang cukup kenyang
D. Makan dan minum ketika lapar dan haus
II. Jawablah pertanyaan dengan benar!
41. Jelaskan tujuan permainan sepak bola!
42. Bagaimana cara melaksanakan teknik operan dada (Chest pass) dalam permainan Bola Basket?
43. Bagaimana urutan melaksanakan gerakan guling belakang yang benar? Jelaskan!
a. Sikap awal : …………………………………………………………..
b. Saat berguling : …………………………………………………………..
c. Sikap akhir : …………………………………………………………..
44. Sebutkan kesalahan ketika melaksanakan tolak peluru!
45. Jelaskan yang dimaksud dengan masakan gizi seimbang!
Bagi bapak dan ibu guru yang ingin mengunduh soal, kisi-kisi dan kunci balasan Penjas Kelas 7 Semester Genap Kurikulum 2013 :
Soal Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Semester Genap Kurikulum 2013 unduhdi sini
Kunci Jawaban Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Semester Genap Kurikulum 2013 unduh di sini
Kisi-kisi Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Semester Genap Kurikulum 2013 unduh di sini
Sumber http://www.didno76.com
