 |
| Soal UKK Penjas Kelas 8 Kurikulum 2006 |
Soal dan Kunci Jawaban UKK Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Kurikulum 2006/KTSP - Pelaksanaan UKK (Ulangan Kenaikan Kelas) mungkin sudah sedikit sekolah yang melaksanakannya pasalnya hampir semua sekolah sekarang sudah memakai kurikulum 2013.
Namun demikian masih ada beberapa sekolah yang masih memakai kurikulum 2006 sehingga materinya yang diujikan pun masih memakai soal-soal Kurikulum 2006. Seperti pada kesempatan kali ini kami akan menunjukkan kisi-kisi, soal dan kunci tanggapan UKK Penjas Sekolah Menengah Pertama kelas 8 Kurikulum 2006.
Berikut Kisi-kisi, Soal dan Kunci Jawaban UKK Penjas Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama Kurikulum 2006 :
I. Pilihlah karakter A, B, C, atau D sebagai tanggapan yang paling benar!
1. Dalam permainan sepak bola untuk mendapat tendangan dengan hasil bola jarak jauh dan melambung, sebaiknya melaksanakan tendangan dengan potongan kaki :
A. Tendangan dengan kaki potongan luar C. Tendangan dengan punggung kaki
B. Tendangan dengan kaki potongan dalam D. Tendangan dengan telapak kaki
2. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola kedalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah….
A. Bola dipegang dengan satu tangan
B. Bola diangkat di atas kepala dan bangun di atas garis
C. Berdiri di pinggir potongan luar lapangan
D. Pandangan kebelakang potongan samping
3. Untuk menguasai bola dengan benar dalam permainan sepak bola, posisi tubuh yang sempurna ketika menggiring bola yaitu :
A. Tegak B.Condong ke depan. C. Condong ke belakang D. Sedikit diturunkan.
4. Seorang pemain sepak bola kalau mendapat operan bola dari teman satu timnya, dengan datangnya bola melambung. Maka cara yang sempurna menahan bola dengan :
A. Punggung kaki. C. Dengan dada.
B. Kaki potongan dalam. D. Dengan kepala.
5.Yang bukan merupakan tim sepak bola di liga satu/liga utama di Indonesia yaitu :
A. PERSIJA B. PERSIB C. PSMS MEDAN D. PERSIKABO.
6. Dalam permainan bola voli, teknik gerakan smash yang benar adalah….
A. Menolak dengan dua kaki
B. Saat memukul bola tangan tidak di luruskan
C. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper
D. Tolakan dengan satu kaki
7. Posisi kedua kaki yang benar ketika akan melaksanakan passing atas bola voli adalah….
A. Diluruskan C.Ditekuk kedepan
B. Direndahkan D.Dilipat kebelakang
8. Di bawah ini yaitu posisi lengan ketika melaksanakan passing bawah dalam bola voli adalah….
A. Kedua tangan berada didepan atas kepala C. Kedua tangan di tekuk
B. Jari-jari dilipat D. Kedua tangan disatukan dan dikedepankan.
9. Jika seorang pemain bola voli melaksanakan pasing bawah, dengan pantulan bola kebelakang tubuh sipemain tersebut maka kesalahan pada posisi….….
A. Kedua kaki C. Ayunan lengan terlalu tinggi
B. Badan terlalu tegak. D. Perkenaan bola dengan lengan.
10. Dalam melaksanakan servis atas sambil berdiri, posisi tubuh yang benar adalah….
A. Tegak lurus. B. Condong ke depan. C. Diturunkan. D. Tegak berat tubuh di kaki belakang.
11. Dalam permainan bola basket, kegunaan dribbling diantaranya yaitu ;
A. Mengecoh lawan. C. Menjauhkan diri dari serbuan lawan.
B. Memperlambat permainan. D. Mendekatkan jarak tembak.
12. Istilah memasukan bola ke ring basket diawali dengan irama langkah disebtu ….
A. Lay up shoot C. Slendang.
B. Standing shoot. D. Vifoting shoot.
13. Upaya memasukan bola ke ring basket dengan diawali pantulan ke papan pantul disebut ……
A. Bangshoot. B.Shooting C. Lay up shoot D.Jump shoot
14. Jika kedua pemain bola basket saling berebut bola dalam waktu tertentu tidak ada yang menang menguasai bola maka terjadi….
A. Lay up shoot C. Jump ball
B. Facing soot D. Jump shoot
15. Pukulan yang mengakibatkan pantukan bola tidak lurus kedepan dalam permainan tenis meja disebut….
A. Forehand B. Lob C. Spint D. Tipu.
16. Hitungan dalam permainan tenis meja, seorang pemain dinyatakan menang jikan terlebih dahulu mendapat poin ..…..
A. 10 point B. 15 poin. C. 21 point D. 31 point
17. Jika seorang atlit tolak peluru, posisi tubuh membelakangi arah lemparan maka gaya ….
A. O'BRIEN B. ORTODOKS C. WALKING IN THE AIR. D. NYAMPING
18. Sedangkan kalau seorang atlit tolak peluru menyamping arah lemparan, maka gaya disebut….
A.O'BRIEN B. ORTODOKS C. WALKING IN THE AIR. D. MEMBELAKANG
19. Cara pegangan peluru yang benar, peluru diletakan pada ….
A. Telapak tangan. C. Telapak kedua tangan.
B. Telapak jari-jari salahsatu tangan. D. Telapak jari kadua tangan.
20. Yang termasuk gaya pada lompat jauh adalah ….
A. Straidle C. Gunting.
B. Jongkok. D. Ortodoks
21. Tahapan pada lompat jauh penerapan gaya pada tahap……….
A. Lari awalan. C. Melayang diudara.
B. Tolakan. D. Mendarat.
22. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan….
a. Berlari sambil meloncat-loncat C. Berlari pelan-pelan
b. Berlari dari lambat semakin cepat D. Melangkah lebar-lebar
23. Salah satu bentuk pembelaan dalam pencak silat yaitu tangkisan. Di bawah ini yaitu macam-macam tangkisan diantaranya adalah,….
A. Tangkisan atas C.Tangkisan samping
B. Tangkisan bawah D.A.B. dan C benar semua
24. Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut….
A. Elakan C. kuncian
B. Tangkisan D. Sapuan
25. Sikap tubuh ketika melompat pada senam lantai lompat harimau yaitu ….
A. Mendarat dengan kedua kaki posisi tubuh jongkok
B. Menggelundung.
C. Membentuk bulatan
D. Meregang lurus ke depan
26. Seorang pesenam melaksanakan gerakan berguling ke depan pada senam lantai, pada ketika tengkuk menyentuh matras, tubuh dihentakan ke depan sehingga tubuh melingkar dan mendarat dengan kedua kaki rapat hal ini termasuk gerakan….
A. Plik plak C. Neck spring
B. Roll depan. D. Salto depan.
27. Jika pesenam lantai melaksanakan gerakan meluruskan kaki kanan ke depan kaki kiri kebelakang atau sebaliknya tubuh tegak kedua tangan direntangkan maka sedang melaksanakan latihan ….
A. Split.. C. Gerak aerobik
B. Kayang D. Gerak balet.
28. Jika keadaan tubuh seseorang bisa melaksanakan suatu aktipitas hingga tuntas dan tidak mengalami kelelahan yang berarti disebut....
A. Bugar C. Kuat
B. Sehat D. Fit
29. Latihan yang sempurna untuk membentuk dan melatih kekuatan otot lengan diantaranya ...
A. Gerakan full up C. Gerakan handstand
B. Gerakan push up D. Gerakan meroda.
30. Bentuk latihan untuk kekuatan otot tungkai adalah....
A. Jalan kodok. C. Squat jump
B. Skiping. D. Lari jarak jauh
31. Upaya untuk berbagi dan melatih otot dada bias dilakukan dengan….
A. Push up posisi tangan merapat C. Full up posisi tangan perapat
B. Push up dengan satu tangan. D. Full up posisi tangan berjauhan
32. Dibawah ini tidak termasuk gaya pada renang yaitu....
A. Bebas C. Katak
B. Dolvin D. Gaya ganti
33. Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada yaitu….
A. Pada ketika kepala dipermukaan air. C. Saat memutarkan kepala.
B. Pada ketika kepala didalam air. D. Tidak melaksanakan pengambilan napas.
34. Teknik gerakan kaki renang gaya dada sebagai berikut ….
A. Gerakan atas bawah bergantian C. Gerak tarik tutup dorong keluar.
B. Gerak tarik tending keluar tutup D. Gerak tutup dorong tarik.
35. Teknik pengambilan napas renang gaya bebas adalah….
A. Napas ditahan C. Saat muka adadi permukaan air.
B. Napas terus menerus. D. Saat muka ada di dalam air.
36. Kebiasaan hidup seseorang yang teratur, sehat dan dikerjakan secara kontinu akan sanggup mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani, kebiasaan tersebut adalah....
A. Merokok C. Meminum air jernih.
B. Gosok gigi D. Mengkonsumsi narkoba
37. Jika perkembangan tubuh seseorang tidak didukung dengan konsumsi dizi pada masakan yang seimbang akan terjadi pertumbuhan tubuh yang kurang baik, biar tubuh kita tumbuh sesuai dengan cita-cita maka perlu ….
A. Memakan masakan yang mahal. C. Memakan masakan sesuai selera
B. Memakan makanan yang bergizi. D. Memakan masakan sesuai kebuthan tubuh.
38. Untuk mendapat tubuh yang ideal perlu memperhatikan hal –hal sebagai berikut, yang tidak sesuai diantaranya...
A. Olahraga yang teratur. C. Merokok alasannya yaitu gaul
B. kebiasaan hidup bersih. D. Makan masakan yang bergizi.
39. Jika seseorang sudah terbiasa merokok maka akat terjadi kerusakan pada organ tubuh ….terutama pada
A. Jantung B. Paru paru C. Ginjal D. Hati
40. Jenis zat masakan yang diharapkan oleh tubuh sebagai sumber tenaga diantaranya :….
A. Protein C. Mineral.
B. Vitamin D. Lemak.
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
41. Sebutkan 5 nama atau istilah posisi pemain dalam permainan sepak bola!
42. Jelaskan teknik dasar melaksanakan pasing atas dalam permainan bola voli!
43. Gambarkan beserta ukuran papan pantul permainan bola basket!
44. Gambarkan beserta ukuran lapangan atau kolam pasir lompat jauh.
45. Sebutkan 5 ciri atau tanda seseorang sudah kecanduan narkoba.
Bagi Anda yang membutuhkan Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan
Unduh Kisi-kisi Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan
Unduh Kunci Jawaban Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan
Courtesy :
Guru Penjaskes Sekolah Menengah Pertama Kabupaten Indramayu Pembuat Soal UKK dan PAT Sumber http://www.didno76.com